Salud

Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo, ya que nos permiten desplazarnos, mantener el equilibrio y realizar muchas actividades. Sin embargo, a menudo no les prestamos la atención que merecen, y con el paso de los años pueden sufrir diversos problemas que afectan a nuestra salud y calidad de vida. [Más…]

La salud integral es un concepto que abarca todas las dimensiones del ser humano: física, mental, emocional, social, espiritual y ambiental. El bienestar, por su parte, es el estado de satisfacción y equilibrio que se alcanza cuando se cubren las necesidades y se disfruta de la vida. Ambos conceptos están estrechamente relacionados, ya que la salud integral es una condición necesaria para el bienestar, y el bienestar contribuye a mantener y mejorar la salud integral. [Más…]

El sistema inmunológico es el encargado de proteger al organismo de las amenazas externas e internas, como los virus, las bacterias, las toxinas o las células cancerosas. Sin embargo, con el paso de los años, el sistema [Más…]

Salud ocular. La visión es uno de los sentidos más importantes para el ser humano, ya que nos permite percibir el mundo que nos rodea, comunicarnos, leer, trabajar, disfrutar del arte y de la naturaleza, entre otras muchas actividades. Sin embargo, la visión también se ve afectada por el paso del tiempo y por el envejecimiento, lo que puede provocar la aparición de diversas enfermedades oculares que pueden comprometer la calidad de vida de las personas mayores. [Más…]

Aprender a envejecer. El proceso de envejecimiento es una etapa natural e inevitable de la vida. A medida que avanzamos en años, es fundamental aprender a envejecer de manera positiva, adaptándonos a los cambios físicos, emocionales y sociales que se presentan. [Más…]

El deporte senior es una actividad fundamental para la salud y el bienestar de las personas, especialmente en la etapa de la vejez. El ejercicio físico regular contribuye a prevenir y retrasar el deterioro físico y cognitivo asociado al envejecimiento, así como a mejorar la calidad de vida y la autonomía personal de las personas mayores. Además, el deporte es una fuente de ocio, diversión y socialización, que favorece el estado de ánimo y la autoestima de los seniors. [Más…]

La soledad es un sentimiento subjetivo de falta de compañía, apoyo o afecto que puede afectar a cualquier persona, pero que se hace especialmente relevante en la etapa de la vejez. Según diversos estudios, entre el 20% y el 40% de las personas mayores se sienten solas en los países occidentales. [Más…]

La hipertensión arterial es una enfermedad crónica que se caracteriza por el aumento persistente de la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. Es un factor de riesgo importante para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, renales y oculares, que pueden afectar la calidad de vida y la supervivencia de las personas mayores. [Más…]