Salud

Yoga y meditación: descubre cómo el yoga y la meditación pueden mejorar tu salud física, mental y emocional en la tercera edad, y cómo practicarlos de forma segura y adecuada. El yoga y la meditación son prácticas milenarias que tienen múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional de las personas. [Más…]

La soledad y el aislamiento son problemas que afectan a muchas personas,  especialmente a las mayores, y que pueden tener consecuencias negativas para la salud física y mental. Sin embargo, hay formas de combatirlos y de mantenerse conectado con los demás. Consejos prácticos para combatir la soledad y el aislamiento, y para mantenerse conectado con los demás. [Más…]