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Abuelos a distancia. Acércate a su mundo.
Los abuelos son una figura fundamental en la vida de los nietos, ya que les aportan amor, sabiduría, valores y experiencias. Sin embargo, en muchas ocasiones, los abuelos no pueden estar cerca de sus nietos por diferentes motivos, como la distancia geográfica, el trabajo, la salud o la pandemia. Esto puede suponer un desafío para mantener una relación cercana y afectiva entre ambos, pero también una oportunidad para buscar nuevas formas de comunicación y conexión.
La importancia de la relación entre abuelos y nietos
La relación entre abuelos y nietos tiene múltiples beneficios para ambos, tanto a nivel emocional, como cognitivo, social y cultural. Algunos de estos beneficios son:
Para los nietos, los abuelos son una fuente de apoyo, confianza, seguridad y diversión. Los abuelos les transmiten valores, tradiciones, historias y conocimientos que enriquecen su identidad y su cultura. Los abuelos también les ayudan a desarrollar habilidades sociales, emocionales e intelectuales, como la empatía, la tolerancia, la paciencia, la curiosidad y el respeto. Además, los abuelos pueden ser un referente positivo para los nietos, especialmente en momentos de crisis familiar, como una separación o una enfermedad.
Abuelos a distancia Para los abuelos, los nietos son una fuente de alegría, ilusión, vitalidad y renovación. Los nietos les hacen sentir útiles, queridos y valorados. Los abuelos también se benefician de la convivencia intergeneracional, ya que les permite estar al día de las novedades, aprender cosas nuevas, compartir intereses y aficiones, y sentirse jóvenes. Además, los abuelos pueden mejorar su salud física y mental al interactuar con los nietos, ya que se activan, se relajan, se estimulan y se previenen problemas como la depresión, el aislamiento o el deterioro cognitivo.
Los desafíos de la relación a distancia
Cuando los abuelos viven lejos de sus nietos, la relación se puede ver afectada por diversos factores, como la falta de contacto físico, la dificultad para comunicarse, la pérdida de intimidad, la sensación de extrañeza o la falta de tiempo. Estos factores pueden generar sentimientos de tristeza, nostalgia, culpa, frustración o soledad tanto en los abuelos como en los nietos .
Para superar estos desafíos, es importante que los abuelos y los nietos mantengan una actitud positiva, flexible y proactiva, y que busquen alternativas para seguir en contacto y fortalecer el vínculo afectivo. A continuación, se ofrecen algunos consejos para lograrlo.
Los consejos para mejorar la relación a distancia
Establecer una rutina de comunicación. Es conveniente fijar un horario y una frecuencia para hablar con los nietos, ya sea por teléfono, mensaje, correo electrónico o videollamada. Esto ayuda a crear un hábito, a generar expectativas y a mantener la cercanía. También se puede aprovechar las fechas especiales, como los cumpleaños, las fiestas o los logros escolares, para felicitar, enviar regalos o hacer sorpresas .
Adaptarse a la edad y los intereses de los nietos. Los abuelos deben tener en cuenta la etapa de desarrollo y las preferencias de los nietos a la hora de comunicarse con ellos. Por ejemplo, con los más pequeños se puede jugar, cantar, contar cuentos o hacer manualidades; con los más mayores se puede conversar, aconsejar, escuchar o compartir aficiones. Lo importante es que los abuelos se muestren interesados, atentos, comprensivos y respetuosos con los nietos, y que les transmitan cariño, confianza y apoyo .
Utilizar la tecnología como aliada. La tecnología ofrece múltiples posibilidades para comunicarse y conectarse con los nietos a distancia. Los abuelos pueden usar aplicaciones, redes sociales, juegos online, plataformas de streaming o podcasts para interactuar con los nietos, conocer sus gustos, aprender cosas nuevas y divertirse juntos. También pueden enviar fotos, vídeos, audios o dibujos para expresar sus emociones, mostrar su día a día o recordar momentos compartidos .
Planificar encuentros presenciales. Aunque la tecnología facilita la comunicación, no sustituye el contacto físico y la convivencia. Por eso, es importante que los abuelos y los nietos se vean en persona siempre que sea posible, ya sea en el domicilio de unos u otros, o en un lugar neutral. Estos encuentros deben ser aprovechados al máximo para disfrutar, abrazar, besar, jugar, pasear, comer o hacer actividades juntos. También se debe respetar el espacio, el ritmo y las necesidades de cada uno, y evitar las discusiones, las críticas o las imposiciones .
Los límites con los padres
La relación entre abuelos y nietos no debe interferir ni perjudicar la relación entre padres e hijos. Los abuelos deben respetar el rol, la autoridad y las decisiones de los padres, y no contradecirlos, criticarlos o suplantarlos. Los abuelos tampoco deben sobreproteger, consentir o malcriar a los nietos, ni hacer comparaciones, favoritismos o chantajes. Los abuelos deben colaborar con los padres, apoyarlos, aconsejarlos y ayudarlos cuando sea necesario, pero sin invadir, presionar o imponer .
Los padres, por su parte, deben facilitar y fomentar la relación entre abuelos y nietos, y no impedirla, limitarla o utilizarla como castigo o recompensa. Los padres también deben valorar, agradecer y reconocer el papel de los abuelos, y no abusar, exigir o desconfiar de ellos. Los padres deben comunicarse con los abuelos, informarles, consultarles y escucharles, pero sin delegar, descargar o evadir sus responsabilidades .
Las herramientas para vivir la relación más intensamente
Para vivir la relación entre abuelos y nietos a distancia de una forma más intensa, se pueden utilizar algunas herramientas que faciliten la comunicación, la conexión y la convivencia. Algunas de estas herramientas son:
Un álbum de fotos o un libro de recuerdos. Se trata de recopilar y organizar fotos, dibujos, cartas, entradas o recortes que reflejen la historia y los momentos vividos entre abuelos y nietos. Se puede hacer de forma digital o impresa, y se puede ir actualizando con nuevas aportaciones. Es una forma de conservar y compartir la memoria, la identidad y el afecto familiar.
Un proyecto común o un reto compartido. Se trata de elegir y realizar una actividad o un objetivo que implique la participación y la colaboración de abuelos y nietos. Puede ser, por ejemplo, leer un libro, ver una película, aprender un idioma, hacer una receta, plantar una semilla o hacer un viaje. Es una forma de motivar, estimular y divertir a ambos, y de crear un vínculo más fuerte y duradero.
Un ritual o una tradición familiar. Se trata de establecer y mantener una costumbre o una celebración que tenga un significado especial para abuelos y nietos. Puede ser, por ejemplo, una canción, un juego, un apodo, un regalo, una comida, una fecha o un lugar. Es una forma de expresar y transmitir el cariño, el respeto, la pertenencia y la continuidad familiar.
Herramientas informáticas con tus nietos
Existen muchas herramientas informáticas que pueden ayudar a los abuelos y los nietos a estrechar la relación a distancia, aprovechando las ventajas de la tecnología para comunicarse, compartir y divertirse. Algunas de estas herramientas son:
- Videollamadas. Las videollamadas permiten ver y escuchar a los nietos en tiempo real, lo que facilita la expresión de emociones, el intercambio de experiencias y la realización de actividades conjuntas, como leer, jugar, cantar o cocinar. Existen diversas aplicaciones y plataformas para hacer videollamadas, como Skype, Zoom, WhatsApp, Google Meet o FaceTime.
- Redes sociales. Las redes sociales son una forma de estar al día de lo que hacen y piensan los nietos, así como de mostrar interés, apoyo y reconocimiento por sus logros, gustos y opiniones. También se pueden enviar mensajes privados, fotos, vídeos o audios para mantener el contacto y el afecto. Algunas de las redes sociales más populares son Facebook, Instagram, Twitter o TikTok.
- Juegos online. Los juegos online son una forma de divertirse y aprender con los nietos, ya que estimulan la creatividad, la memoria, la lógica y la coordinación. Además, fomentan la colaboración, la competencia y el diálogo entre los participantes. Hay juegos online para todos los gustos y edades, desde los clásicos como el ajedrez, el parchís o el bingo, hasta los más modernos como el Minecraft, el Fortnite o el Among Us.
- Plataformas de streaming. Las plataformas de streaming son una forma de disfrutar y comentar con los nietos de contenidos audiovisuales, como películas, series, documentales o conciertos. Se pueden elegir contenidos de acuerdo a los intereses y preferencias de cada uno, y verlos al mismo tiempo o por separado. Algunas de las plataformas de streaming más conocidas son Netflix, Amazon Prime Video, Disney+ o YouTube.
- Podcasts. Los podcasts son una forma de escuchar y compartir con los nietos programas de radio o audiolibros sobre temas variados, como la historia, la ciencia, la literatura, el deporte o el humor. Se pueden escuchar en cualquier momento y lugar, y se pueden suscribir, descargar o comentar. Algunas de las aplicaciones y plataformas para escuchar podcasts son Spotify, iVoox, Apple Podcasts o Google Podcasts.
Estas son algunas de las herramientas informáticas que se pueden utilizar para estrechar la relación con los nietos a distancia, pero hay muchas más. Lo importante es que los abuelos y los nietos se adapten a la tecnología, la usen de forma segura y responsable, y la aprovechen para mantener y fortalecer el vínculo afectivo que les une.
Conclusión
La relación entre abuelos y nietos es una de las más importantes y enriquecedoras que existen, y se puede mantener y fortalecer a pesar de la distancia. Para ello, se requiere de una actitud positiva, flexible y proactiva, y de la utilización de herramientas que faciliten la comunicación, la conexión y la convivencia. Los abuelos y los nietos pueden superar la distancia y disfrutar de una relación cercana, afectiva y enriquecedora, que les aporte beneficios a ambos y que les haga sentir parte de una familia.